Sağlıklı Çevirmen, Sağlıklı İletişim

Beslenme:

• Bol su tüketin
• Yiyeceklerinizi çok soğuk veya çok sıcak olarak tüketmeyin
• Sağlıksız gıdalardan uzak durun
• Sağlık değerlerinizi takip edin
• Yemek için yeterli zaman ayırmaya özen gösterin

 Ergonomi

• Düzgün bir pozisyonda oturun
• Hareket etmeyi, esneme ve gerinme egzersizlerini ihmal etmeyin
• Ortopedik bir çalışma sandalyesi, yükseltici ve destekli mousepad kullanın
• Çalışma ortamınızın havadar olduğundan emin olun

Ruh ve Zihin Sağlığı

• Açık havada yürüyüş yapın
• Çalışma ortamınızı arada sırada değiştirin
• Hobilerinize zaman ayırın
• Sürmenaja karşı verimlilik tekniklerini hayatınıza dahil edin

Güvenlik

• Çalışma ortamınızı acil durumlara karşı test edin
• İş güvenliğinizi riske atan ve MYK UMS-6 Çevirmen standartlarına uygun olmayan yerlerde çalışmayı reddedin
• Ulaşabileceğiniz yerde yangın söndürücü bulundurun
• Zorunlu hallederde sağlığınızın her şeyden önce geldiğini unutmayın